Como evitar a gripe entre os alunos

A gripe é uma das infecções respiratórias mais comuns entre crianças, especialmente em ambientes escolares onde o contato próximo facilita a transmissão. Para reduzir o risco de contágio, medidas simples podem ser adotadas. Lavar as mãos frequentemente, utilizando sabão ou álcool em gel, é essencial, assim como ensinar as crianças a cobrirem o nariz e a boca ao tossir ou espirrar, preferencialmente com o braço ou um lenço descartável. Garantir ambientes bem ventilados também é crucial, pois ajuda a dispersar os vírus no ar.

Ariadna Santiago, supervisora pedagógica do Colégio Deoclécio Ferro, de Fortaleza (CE), reforça: “A prevenção começa com hábitos de higiene simples, que são poderosos aliados para proteger as crianças e suas famílias da gripe”.

Além disso, práticas como evitar o compartilhamento de itens pessoais, como garrafas e talheres, podem diminuir as chances de transmissão entre os estudantes.

Manter o sistema imunológico fortalecido é outra forma de prevenir a gripe. Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e alimentos naturais, ajuda o corpo a combater infecções. A hidratação também é importante, pois auxilia na manutenção das funções corporais e na proteção contra infecções virais.

A vacinação anual contra a gripe é uma das estratégias mais eficazes para prevenir a doença, especialmente para crianças. Embora não elimine a necessidade de cuidados diários, a vacina reduz significativamente a gravidade dos sintomas e as complicações causadas pelo vírus. “A vacina não apenas protege a criança, mas também contribui para a saúde coletiva ao reduzir a disseminação do vírus”, destaca Ariadna.

Além dos cuidados na escola, as famílias têm um papel essencial na prevenção. Manter as crianças em casa ao apresentarem sintomas de gripe evita que outros alunos sejam expostos ao vírus. É importante que os pais fiquem atentos a sinais como febre alta, tosse persistente e cansaço extremo, buscando atendimento médico sempre que necessário.

Com práticas preventivas e conscientização, é possível minimizar os impactos da gripe no ambiente escolar, promovendo a saúde e o bem-estar de todos os envolvidos. Um ambiente protegido e saudável é fundamental para o desenvolvimento das crianças, tanto acadêmico quanto pessoal.

Para saber mais sobre gripe, visite https://www.tuasaude.com/remedio-paragripe-infantil/ e
https://www.pastoraldacrianca.org.br/crianca/2523-gripe-a